الوركين المنزليين ، الأرداف ، هل تريد الدهون المللي؟
حركات ذوبان الحوض صورة
إذا كنت ترغب في إذابة وضعف الوركين والبطن والحوض والدهون في البطن ، فيجب عليك بالتأكيد القيام ببعض التمارين.
وتسمى هذه التمارين حركات الذوبان.
عند القيام بحركات تذوب منطقة Basen التي نشاركها أدناه ، يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى الأكل وتطبيق النظام الغذائي إن أمكن.
بالطبع ، نحن نتحدث عن الوجبات الغذائية المفيدة.
الآن دعنا نأتي إلى الحركات التي تذوب منطقة الباسين ..
اقرأ المزيد
